anna主催 serene yoga

sereneとは

【バランスの取れた、安定した、穏やかな】を意味します。

ほっと力を抜いて安らげる場所、心地よさは

いつも自分の内側にある。

 

ヨガは周りと比較したり競うものではありません。

自分自身と純粋に向き合う時間です。

 

ヨガを通して心が少しでもリフレッシュでき、笑顔が増えたり、元気になれたり、ほっと安らげるそんな空間を目指しております。 

■クラス内容■

レベル---初心者の方から、中級、上級者。

 

現在、最も知られるハタヨガの基本となったアイアンガーの学びから一人一人の骨格や筋を見極めながら、生徒のポテンシャルを引き出し、エネルギーや骨格バランスを整える。

 

 

 

 

 

動的なヨガでは筋肉の柔軟性としなやかな強さを養っていきます。

 

また経絡にそった陰ヨガでは、ヨガをしながらツボを刺激し季節にあった体の養生。

力を抜いて委ねる、リラックスする静の時間。静かに無理なく、身を任せる。

その後の解放感と余韻を味わいましょう。

 

■開催日■
　毎週水曜日　AM 10:30〜11:30

 

■料金■

◇1回¥2000

◆5回¥8500 (1回　¥1500)

◇ 10回¥15000 (1回　¥1000)

回数券有効期限　使用日から3ヶ月

◆体験レッスン¥1000円

 

 

■持ち物■  

動きやすい服、飲み物、ヨガマット(ヨガマットレンタル¥300)

 

 

お一人でも気軽に通えるヨガクラスです♪

パーソナルヨガも行っておりますので、ご家族で貸し切られる方もおみえですし、お友達と一緒に貸し切られる方、また個人でマンツーマンでレッスンを行われる方、

 

対応致しますので、何でもお気軽にお問い合わせ、ご予約下さい☆

 

ご予約、お問い合わせ先

 

【LINE@anna_yoga 】 → @967gtfxz
（左記QRコード）

Mail address → a.anna.yogainfo@gmail.com

 

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